Guide clinique : La ménopause à travers les 5 éléments

« Ton corps te parle » est un guide-workbook de 42 pages, pensé comme un accompagnement sur 90 jours plutôt qu'une simple lecture théorique. La médecine chinoise ne voit pas la ménopause comme une pathologie mais comme un « second printemps » — un passage énergétique marqué par le déclin du Yin du Rein et ses répercussions sur le Foie et les Merveilleux Vaisseaux. Le guide s'ouvre sur un auto-diagnostic en 5 minutes (questionnaire en 6 parties) qui oriente vers l'une des 5 fiches Éléments — Eau, Bois, Feu, Terre ou Métal — chacune correspondant à un profil de ménopause différent (épuisement profond, Foie en révolte, Cœur dispersé, rumination, sécheresse et deuil), avec 17 points d'acupression détaillés au total et 10 recettes associées. Le tout se met en pratique via un protocole intensif de 21 jours puis un journal de bord sur 90 jours, complété de bonus (fiche récapitulative, audio, calendrier).