Guide clinique : La ménopause à travers les 5 éléments

« Ton corps te parle » est un guide-workbook de 45 pages, pensé comme un accompagnement sur 90 jours plutôt qu'une simple lecture théorique. La médecine chinoise ne voit pas la ménopause comme une pathologie mais comme un « second printemps » — un passage énergétique marqué par le déclin du Yin du Rein et ses répercussions sur le Foie et les Merveilleux Vaisseaux. Le guide s'ouvre sur un auto-diagnostic en 5 minutes (questionnaire en 6 parties) qui oriente vers l'une des 5 fiches Éléments — Eau, Bois, Feu, Terre ou Métal — chacune correspondant à un profil de ménopause différent (épuisement profond, Foie en révolte, Cœur dispersé, rumination, sécheresse et deuil), avec 20 points d'acupression illustrés de photos réelles, 2 points bonus SOS pour les bouffées de chaleur, et 10 recettes détaillées. Le tout se met en pratique via un protocole intensif de 21 jours puis un journal de bord sur 90 jours, avec un récapitulatif illustré de tous les points et une fiche récap PDF offerte.